8
একজন Gen Z-এর একটি দিন
সকালে ঘুম থেকে উঠেই প্রথম যে জিনিসটা হাতে আসে, সেটা অনেকের জন্য মোবাইল।চোখ পুরোপুরি খোলার আগেই Faceb...
8
Counselling & psychotherapy –the opening story
TO BEGIN AT THE BEGINNINGThe tale of personal or psychological therapy, which is also the tale of ps...
8
আপনার পার্টনার কি Narcissist?
নার্সিসিস্ট ব্যক্তিত্ব ব্যাধি একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে যা সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলে। নার্সিসিস্টর...
8
The Importance of Mental Health
Mental health is a vital part of our overall well-being. It affects how we think, feel, and act in o...
8
Understanding OCD: Breaking Down Myths and Realities
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) is often misunderstood, sometimes even romanticized as a persona...
8
ওসিডি: মিথ ভাঙ্গা ও বাস্তবতা বোঝা
ওসিডিবাঅবসেসিভকম্পালসিভডিসঅর্ডারনিয়েঅনেকভুলধারণাপ্রচলিত।একেপ্রায়ইভুলভাবেমাত্রএকটিঅভ্যাসবাব্যক্তিত্...
8
Understanding Panic Disorder: Symptoms, Causes, and Pathways to Recovery
Panic disorder is a debilitating mental health condition that is marked by sudden, intense bouts of ...
8
Glossophobia: Understanding and Overcoming the Fear of Public Speaking
In a world where communication skills are highly valued, the fear of public speaking—also known as g...
8
প্যানিক ডিসঅর্ডার: কারণ, লক্ষণ এবং সুস্থতার পথ
প্যানিক ডিসঅর্ডার একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা আকস্মিক এবং তীব্র ভয়ের আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত। এ ধর...
8
পাবলিক স্পিকিং এর ভয় ও তা কাটিয়ে ওঠার উপায়
আমাদেরআধুনিকসমাজেযোগাযোগদক্ষতারমূল্যঅপরিসীম।কিন্তু অনেকের জন্য পাবলিক স্পিকিং ভয়ের কারন। যাকেআমরাগ্ল...
8
Understanding Love Languages: Communicating Affection Effectively
Love can be a complex emotion, often expressed in various ways. Many couples find themselves questio...
8
Understanding Anxiety: Causes, Symptoms, and Steps Towards Healing
In our fast-paced world, anxiety has become a common term in our everyday vocabulary. As a psycholog...
8
Understanding Attachment: The Invisible Thread That Shapes Our Lives
Attachment is a psychological and emotional bond that forms the foundation of human connection. From...
8
কখন বুঝবেন আপনাদের Couple Counseling দরকার?
সম্পর্কে সমস্যা হলেই যে সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে, এমনটা নয়। বরং অনেক সময় সঠিক সময়ে সাহায্য নেওয়া একটি সম...
8
Symptoms of Depression According to DSM-5
Depression is more than just feeling sad; it’s a complex mental health condition that impacts though...
8
Understanding Separation Anxiety: Causes, Symptoms, and Ways to Cope
Separation anxiety is a psychological condition often associated with children, but it can affect in...
8
Understanding Conduct Disorder: A Psychologist’s Perspective
In the intricate world of mental health, certain disorders are more than just a collection of sympto...
8
Achieving Your Goals: Effective New Year Resolution Planning
As the New Year approaches, individuals everywhere begin to contemplate their resolutions and plans ...
8
Understanding Bipolar Mood Disorder
Bipolar Mood Disorder, often simply called bipolar disorder, is a mental health condition characteri...
8
Understanding Trauma: A Journey to Healing
Trauma is an emotional response to a distressing event that overwhelms an individual's ability to co...
8
মানুষের সামনে কথা বলার ভয় দূর করার কৌশল
মানুষের সামনে কথা বলার ভয় দূর করার কৌশলকথা বলা আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু অনেকের জন...
8
How to Become a Psychologist?
Are you considering a career as a psychologist? It's a fulfilling path that allows you to explore th...
8
অভাবঃ অভিশাপ নাকি সৌভাগ্য?
"অভাবঃঅভিশাপনাকিসৌভাগ্য?" আমাদেরজীবনেঅভাবকিআসলেইএকটিঅভিশাপ, নাকিএটিআমাদেরজন্যএকটিপ্রেরণাওআশীর্বাদহতে...
8
কিভাবে পরকীয়া থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন?
Introduction |পরিচিতিপরকীয়া বা Extramarital Affairs বর্তমানে একটি অনেক বড়সামাজিক ও মানসিক সমস্যাহিসে...
8
Adult Content দেখছেন?
Adult Content” বা পর্নোগ্রাফি দেখার মাধ্যমে আপনি কি সত্যিই সেক্সুয়াল এডুকেশন বা সম্পর্কের উন্নতি করত...
8
টেস্টোস্টেরন হরমোন এবং আপনার জীবনের পরিবর্তন
টেস্টোস্টেরন হরমোন এবং এর অভাবের কারণে বাংলাদেশের পুরুষদের মধ্যে যে সমস্যাগুলো দেখা দিচ্ছে। আমাদের দ...
8
ADHD: It's Not Just "মনোযোগের অভাব"
আপনিকিকখনওএমনঅনুভবকরেছেনযেআপনারমাথাটাএকটা "ব্যস্তবাজারের"মত? Constant noise, thoughts jumping like c...
8
Dyslalia উচ্চারণের সমস্যা !
রাফি তখন পাঁচ বছরের। একদিন স্কুল থেকে ফিরে মাকে উচ্ছ্বাস নিয়ে বলল—“মা,আজ আমি ক্লাসে একটা ক্যা দেখেছ...
8
পরকীয়ায় নারীর কেন কোন শাস্তি নেই?
পরকীয়ায় নারীর কেন কোন শাস্তি নেই? আইন, ইতিহাস ও নৈতিকতার প্রশ্নবাংলাদেশে পরকীয়া নিয়ে সামাজিক আলোচনা ...
8
কেন ডিপ্রশন থেকে বের হতে পারছেন না?
অনেকে অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট ওষুধ খাচ্ছে, কিন্তু মন ভালো হচ্ছে না। এর পেছনে অনেক কারন থাকতে পারে, তবে ...
8
কিভাবে নার্সিসিস্ট পার্টনারকে Deal করবেন?
অনেকেই ইনবক্সে বা ব্যক্তিগত জীবনে প্রশ্ন করেন, আমার পার্টনার নার্সিসিস্ট, আমি ছাড়তে পারি না, তারপর ক...
8
কিভাবে টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ানো যায় ?
টেস্টোস্টেরন আমাদের শরীরের সেই মূল হরমোন যা শক্তি, স্ট্যামিনা, মনোবল এবং পুরুষত্বের অনুভূতিকে প্রভাব...
8
ওভারথিংকিং থেকে মুক্তির সহজ উপায় !
মনের ভিতরে একটানা চিন্তা চলে, এক লুপে আটকে পড়ি—এটাই ওভারথিংকিং। কখনো কখনো মনে হয় সিদ্ধান্ত নেওয়া, শ...
8
ছেলেদের টেস্টোস্টেরন কেন কমে যাচ্ছে
অনেক পুরুষ একসময় নিজের মধ্যে যে এনার্জি, গতি আর মানসিক ড্রাইভ অনুভব করত—তা ধীরে ধীরে কমে যাচ্ছে বলে ...
8
ভালোবাসা কি রং বদলায়?
ভালোবাসা একটিই থাকে, কিন্তু তার প্রকাশের রং সময়ের সাথে বদলায়। আমরা অনেকেই ভাবি যদি কেউ আগের মতো কথা ...
8
টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়
আপনি যদি নিজেকে আরও শক্তিশালী, সতেজ ও আত্মবিশ্বাসী দেখতে চান, তাহলে টেস্টোস্টেরন হরমোনকে স্বাভাবিক ও...
8
সাইকোলজিস্টের কাছে কখন যাবেন?
সাইকোলজিস্টের কাছে কখন যাবেন?মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণে কখন পেশাদার সাহায্য নেওয়া উচিত—এই সিদ্...
8
এই ৫ ধরনের মানুষকে বিয়ে করলে বিপদ নিশ্চিত!
বিয়ে করার আগে আমরা অনেক ভাবি। কিন্তু বহু মানুষ প্রথম বিয়েতে যথেষ্ট বিশ্লেষণ করে না। আর তাই পরে ঝক্কি...
8
ওভারথিংকিং সমাধান: সাইকোলজিস্টের সহজ পরামর্শ
আমাদের চারপাশে খুব কমন একটা অভিযোগ হচ্ছে, “আমার ব্রেইন থামতেই চায় না”। একটা চিন্তা শুরু হলে সেটাই আর...
8
What is Psychotherapy
A Structured Process for Healing and Personal GrowthTherapy is a collaborative process between a the...
8
একবার পরকীয়া করলে কি মানুষ বদলাতে পারে?
একবার পরকীয়া করলে কি একজন মানুষ আবারও পরকীয়ায় জড়ানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে? মনোবিজ্ঞানের গবেষণা, আচ...
8
রোমান্টিক সম্পর্কে Red Flag
রোমান্টিক সম্পর্কে Red Flag কী? কোন আচরণগুলো ভবিষ্যতে মানসিক নির্যাতন, সম্পর্কের অস্থিরতা বা বিচ্ছেদ...
8
Green Flags in a Romantic Relationship
একজন ভালো সঙ্গী কেমন হন? রোমান্টিক সম্পর্কে Green Flags কী? মনোবিজ্ঞান ও গবেষণার আলোকে জেনে নিন সুস্...
8
Gaslighting: কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিকভাবে প্রভাবিত হচ্ছেন?
Gaslighting কী? কীভাবে বুঝবেন কেউ আপনাকে মানসিকভাবে প্রভাবিত করছে? মনোবিজ্ঞান ও গবেষণার আলোকে জানুন ...
8
Emotional Manipulation: ভালোবাসার নামে নিয়ন্ত্রণ নাকি ভালোবাসা?
Emotional Manipulation কী? কীভাবে বুঝবেন কেউ আপনার আবেগকে ব্যবহার করে আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করছে? মনোবিজ...
8
Attachment Styles: কেন আমরা একই ধরনের সম্পর্কে বারবার জড়িয়ে পড়ি?
কেন অনেক মানুষ বারবার একই ধরনের সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন? Attachment Theory কী বলে? Secure, Anxious, A...
8
Love Bombing: অতিরিক্ত ভালোবাসা নাকি কৌশলী নিয়ন্ত্রণ?
Love Bombing কী? অতিরিক্ত মনোযোগ, উপহার ও ভালোবাসা কি সবসময় সুস্থ সম্পর্কের লক্ষণ? মনোবিজ্ঞান ও গবে...
8
Silent Treatment: নীরবতা কখন মানসিক নির্যাতনে পরিণত হয়?
Silent Treatment কী? রাগের কারণে কিছুক্ষণ চুপ থাকা আর ইচ্ছাকৃতভাবে নীরব থেকে শাস্তি দেওয়ার মধ্যে পা...
8
বিয়ের আগে নিজেকে এই ৫টি প্রশ্ন করুন
বিয়ের আগে কী কী বিষয় ভাবা উচিত? মনোবিজ্ঞানের আলোকে জানুন এমন ৫টি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন, যা আপনাকে সচেত...
8
বিয়ে টিকিয়ে রাখা কঠিন
বিয়ে শুধু ভালোবাসার ওপর টিকে থাকে না।ভালোবাসা মানুষকে কাছে আনে, কিন্তু সম্পর্ককে দীর্ঘদিন সুস্থ রাখে...
